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上班族一日三餐要注意 少油腻才能吃出健康代谢功能
近来油价、电价和物价不断调涨，上班族必须付出更多时间与精力投入工作中，也因此常常无暇顾及三餐品质。许多人早上匆忙出门，到早餐店带一份火腿蛋三明治加奶茶就直奔工作岗位，中午买个便当简单打发，甚至连晚餐也在外解决，因为等到加完班，可能已经八、九点了，可说是不折不扣的三餐在外的「老外」。
近来油价、电价和物价不断调涨，上班族必须付出更多时间与精力投入工作中，也因此常常无暇顾及三餐品质。许多人早上匆忙出门，到早餐店带一份火腿蛋三明治加奶茶就直奔工作岗位，中午买个便当简单打发，甚至连晚餐也在外解决，因为等到加完班，可能已经八、九点了，可说是不折不扣的三餐在外的「老外」。
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