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主内族需要补充哪些营养素？主内族的最佳营养来源
主内族需要补充哪些营养素？主内族的最佳营养来源：维生素C增加机体的抗病能力；维生素E保护肺组织免受空气污染，提高机体免疫力；B族维生素减轻疲劳，改善压力引起的头痛，焦躁情绪，促进心理健康。钙防治骨质疏松症。
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