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四大症状暗示你身体缺啥营养素
四大症状暗示你身体缺啥营养素：一、浑身没劲：缺乏维生素了；二、健忘：缺Ω-3脂肪酸；三、关节疼痛：缺锰和铜；四、血压升高：缺钾，缺钾会导致血压上升，因此每天食盐摄入量控制在5克以下，每天多吃水果和蔬菜。
四大症状暗示你身体缺啥营养素：一、浑身没劲：缺乏维生素了；二、健忘：缺Ω-3脂肪酸；三、关节疼痛：缺锰和铜；四、血压升高：缺钾，缺钾会导致血压上升，因此每天食盐摄入量控制在5克以下，每天多吃水果和蔬菜。
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