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养生堂视频20130703-山珍里的营养奥秘1-菇类,钾,钠,高血压-陈超刚
北京卫视2013年养生堂视频第20130703期《山珍里的营养奥秘1》-菇类、钾、钠、高血压-嘉宾：陈超刚。菇类钾钠含量是多少？钾对人体的作用是什么？菇类所含的钾是非常多的，甚至超过了最为熟悉的香蕉。为什么说含钾高的食物如菇类，可以有利于降压呢？含钾较高的食物首先是菇类，其次是水果，再就是蔬菜。菇类的优势在哪里呢？
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养生堂视频20130704-山珍里的营养奥秘2-菇类,免疫优质蛋白,膳食纤维-陈超刚
北京卫视2013年养生堂视频第20130704期《山珍里的营养奥秘2》-菇类、免疫优质蛋白、膳食纤维-嘉宾：陈超刚。有哪些食物与癌症之间存在着一些关系呢？菇类，对于预防癌症的出现，优势体现在哪里呢？各类蛋白质的营养对比；膳食纤维的作用是什么？ 常吃的食物和各种菇类都分别含有多少膳食纤维呢？
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养生堂视频20130705-山珍里的营养奥秘3-关节弹响,半月板损伤,肱二头肌长头肌腱炎,肩周炎-陈超刚
北京卫视2013年养生堂视频第20130705期《山珍里的营养奥秘3》-关节弹响、半月板损伤、肱二头肌长头肌腱炎、肩周炎-嘉宾：陈超刚。哪种食物对于辅助调节血脂的效果最好？菇类属于低能量、低脂肪、零胆固醇、高膳食纤维的食物。所以菇类可以帮助我们平衡膳食，辅助调节血脂。菇的营养成分相对全面。
