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养生堂视频20130126-一日三餐的奥秘2-晚餐,七分饱,吃饭速度-范志红
北京卫视2013年养生堂视频第20130126期：一日三餐的奥秘2-晚餐、七分饱、吃饭速度-嘉宾：范志红。导读：晚餐究竟该吃几分饱？晚餐应该吃多少合适？吃什么？怎么吃？晚餐到底几点吃合适？进餐太快会有什么麻烦呢？怎样才能把吃饭的速度降下来？
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