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养生堂视频20130418-睡多睡少都是病2-睡眠质量差,失眠,腿动症-郭兮恒
北京卫视2013年养生堂视频第20130418期《睡多睡少都是病2》-睡眠质量差、入睡困难、失眠、早醒、周期性腿动症、褪黑素、光阳疗法-嘉宾：郭兮恒。到底是什么原因影响了人们的睡眠？为什么老年人的睡眠问题更为严重？应该如何缓解失眠呢？中老年人因睡眠不足引发的常见疾病；老年人睡眠质量差的原因？
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