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养生堂视频20130913-健康选出来3-肥胖,控制体重,能量平衡,烹饪方法,运动-马冠生
北京卫视2013年养生堂视频第20130913期《健康选出来3》-肥胖、控制体重、能量平衡、烹饪方法、运动，嘉宾：马冠生。如何通过改变生活方式来控制体重，预防慢性病的发生？专家建议，控制体重的一个重要办法是每天检测空腹体重。每天少摄入或多消耗45千卡的能量才能达到体内能量的平衡。
北京卫视2013年养生堂视频第20130913期《健康选出来3》-肥胖、控制体重、能量平衡、烹饪方法、运动，嘉宾：马冠生。如何通过改变生活方式来控制体重，预防慢性病的发生？专家建议，控制体重的一个重要办法是每天检测空腹体重。每天少摄入或多消耗45千卡的能量才能达到体内能量的平衡。
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