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减肥族需要补充哪些营养素？减肥族的最佳营养来源
减肥族需要补充哪些营养素：维生素A有助于降低胆固醇含量，有效预防肥胖；B族维生素维护人体正常的消化，帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢；维生素C促进休内铁的吸收；铁避免摄取肉食过少而导致缺铁性贫血；铬维持体内正常的葡萄糖耐量。
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