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三款樱桃萝卜减肥餐 促进脂肪的燃烧(组图)
三款樱桃萝卜减肥餐:可消食、解毒、利尿,促进肠胃蠕动,让身体更高效地分解和代谢食物,加快新陈代谢,促进脂肪的燃烧。一、爽口樱桃萝卜,樱桃萝卜200克,莴笋100克;二、牛肉炒樱桃萝卜,樱桃萝卜2个,牛肉片250克;三、糖浸樱桃萝卜,材料:樱桃萝卜,柠檬,白糖,盐。
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办公室上班族一周减肥瘦身食谱(图)
办公室上班族一周减肥瘦身食谱:周一、早餐:麦皮一碗、脱脂奶一杯;午餐:猪扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗;晚餐:蕃茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯。周二、早餐:苹果三个、清茶一杯;午餐:牛扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗;晚餐:云吞面一碗、灼菜一碗。