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养生堂视频20091101-先天之本后天养5-肾与健脑-王肃季
养生堂视频2009第20091101期：先天之本后天养5-肾与健脑。主持人：罗大伦；嘉宾：王肃季。主要内容：哪些有效的方法可以键脑？一、要多思考，多用脑。二、要多运动，三、要保证睡眠，四、按摩，五、饮食健脑。
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养生堂视频20091102-先天之本后天养6-前列腺 补肾-王肃季
养生堂视频2009第20091102期：先天之本后天养6-前列腺炎、前列腺增生、补肾。主持人：罗大伦；嘉宾：王肃季。主要内容：中药治疗效前列腺疾病的原则，辅助治疗和预防前列腺增生的方子。3分50秒前为养生厨房。
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养生堂视频20091103-先天之本后天养7-更年期的调养-王肃季
养生堂视频2009第20091103期：先天之本后天养7-更年期的调养。主持人：罗大伦；嘉宾：王肃季。主要内容：如何判断自己什么时候进入更年期？更年期的表现有哪些？更年期的食疗方：百合莲子煮水代茶饮、百合莲子粥、山萸肉。5分10秒前为养生厨房。
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养生堂视频20091104-先天之本后天养8-糖尿病的调养-王肃季
养生堂视频2009第20091104期：先天之本后天养8-糖尿病的调养。主持人：罗大伦；嘉宾：王肃季。主要内容：糖尿病会出现哪些并发症？治疗糖尿病的中药误区，治疗尿毒症的食疗方。5分10秒前为养生厨房。
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养生堂视频20091105-先天之本后天养9-脱发,头发的调养-王肃季
养生堂视频2009第20091105期：先天之本后天养9-头发的调养。主持人：罗大伦；嘉宾：王肃季。主要内容：头发与肾气、气血的关系，平常脱发原因有哪些？平时预防脱发方子，白发变黑小方子。
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养生堂视频20091106-先天之本后天养10-不孕不育,肾虚的调养-王肃季
养生堂视频2009第20091106期：先天之本后天养10-男女不孕不育和肾阴肾阳虚的调养。主持人：罗大伦；嘉宾：王肃季。主要内容：肾阳虚和肾阴虚都有哪些症状呢？两者如何区别呢？肾阴虚、肾阳虚的症状有哪些？桂圆肉都什么样的人适合吃呢？怎样维护我们的肾健康呢？
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养生堂视频20091107-美食保胃战1-牛肉的功效及食疗-李军祥
养生堂视频2009第20091107期：美食保胃战1-牛肉的功效及食疗。主持人：王宁；嘉宾：李军祥。主要内容：牛肉的各部分都是宝，牛肉的功效，牛肉具有健脾补胃，益气，强壮筋骨的功效。牛肉治疗气血虚弱，牛肉健脾汤，牛肉冻胶。
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养生堂视频20091108-美食保胃战2-桂圆,龙眼肉-李军祥
养生堂视频2009第20091108期：美食保胃战2-桂圆、龙眼肉的功效。主持人：王宁；嘉宾：李军祥。主要内容：龙眼肉的作用，龙眼膏的做法及功效，桂圆肉蒸鸡蛋的做法及功效，龙眼肉的食用禁忌。
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养生堂视频20091109-美食保胃战3-生姜的功效与作用-李军祥
养生堂视频2009第20091109期：美食保胃战3-生姜的功效与作用。主持人：王宁；嘉宾：李军祥。主要内容：具有温胃止呕，散寒解表，温肺止咳的功效。主治外感风寒，胃寒呕吐，咳嗽等病症。
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养生堂视频20091110-美食保胃战4-羊肉的功效与作用-李军祥
养生堂视频2009第20091110期：美食保胃战4-羊肉的功效与作用。主持人：王宁；嘉宾：李军祥。主要内容：羊肉的功效与作用，针对脾胃虚寒病人的食疗小方-大蒜羊肉。4分50秒之前为养生厨房视频。
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养生堂视频20091111-美食保胃战5-槟榔的功效及食疗-李军祥
养生堂视频2009第20091111期：美食保胃战5-槟榔的功效及食疗。主持人：王宁；嘉宾：李军祥。主要内容：槟榔是一种纯天然植物口香糖，肉质鲜嫩，回味悠长，槟榔碱是有效的驱虫成分。5分15秒之前为养生厨房视频。
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养生堂视频20091112-美食保胃战6-宣木瓜,番木瓜的功效及食疗-李军祥
养生堂视频2009第20091112期：美食保胃战6-宣木瓜、番木瓜的功效及食疗。主持人：王宁；嘉宾：李军祥。主要内容：宣木瓜和番木瓜，其性味、功效亦不相同，应予区别。新鲜木瓜汁-提高免疫力，将木瓜果肉和叶子汁涂抹在伤口表面治疗烧伤，木瓜鲩鱼尾汤-滋养、消食。芦荟木瓜汤-健脾胃，助消化。
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养生堂视频20091113-美食保胃战7-白茯苓的功效及食疗-李军祥
养生堂视频2009第20091113期：美食保胃战7-白茯苓的功效及食疗。主持人：王宁；嘉宾：李军祥。主要内容：茯苓莲子粥，具有健脾渗湿的作用。适用于老年体弱而大便稀溏者。5分50秒之前为养生厨房视频。
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养生堂视频20091114-美食保胃战8-黄豆的功效及食疗-李军祥
养生堂视频2009第20091114期：美食保胃战8-黄豆的功效及食疗。主持人：王宁；嘉宾：李军祥。主要内容：黄豆富含蛋白质；炒黄豆，具有健脾宽中降浊的作用，适用于肢体乏力，高血脂，高血糖等病症。健脾消肿散，具有健脾利尿的功效。5分10秒之前为养生厨房视频。
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养生堂视频20091115-美食保胃战9-大白菜的功效及食疗-李军祥
养生堂视频2009第20091115期：美食保胃战9-大白菜的功效及食疗。主持人：王宁；嘉宾：李军祥。主要内容：白菜含有很多的维生素C，可以保护皮肤，有养颜的作用。白菜养胃汤-具有养胃和胃的功效；牛奶大白菜-此方痛风患者可用。
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养生堂视频20091116-美食保胃战10-红薯的功效及食疗-李军祥
养生堂视频2009第20091116期：美食保胃战10-红薯的功效及食疗。主持人：王宁；嘉宾：李军祥。主要内容：红薯通便汤做法及功效-帮我们把体内的毒素排出去、红薯豆腐番茄汤做法及功效-健脾养胃、补气生津。5分10秒之前为养生厨房视频。
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百年程氏养生经1-梅花针叩敲百会穴治近视弱视-第20091124期
养生堂视频2009第20091124期：百年程氏养生经1-点揉法、梅花针叩敲百会穴治近视弱视。主持人：王宁；嘉宾：北京中医药大学程凯博士，中国中医科学院程洪峰主任。
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百年程氏养生经2-按(锨入)刺印堂穴调失眠(压耳豆治失眠)-第20091125期
养生堂视频2009第20091125期：百年程氏养生经2-按(锨入)刺印堂穴调失眠(压耳豆治失眠)。主持人：王宁；嘉宾：北京中医药大学程凯博士，中国中医科学院程洪峰主任。
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百年程氏养生经4-膻中穴治感冒-第20091127期
养生堂视频2009第20091127期：百年程氏养生经4-膻中穴治感冒、慢性咽炎、咳喘、心脏病、乳腺。主持人：王宁；嘉宾：北京中医药大学程凯博士。
