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养生堂视频20121121-内外兼修的运动1-运动,站立,骨质疏松-刘长喜
北京卫视2012年养生堂视频第20121121期：内外兼修的运动1-运动、站立、膝盖、髌骨、骨质疏松。嘉宾：刘长喜。体育运动之前，很多人都会习惯性两腿弯曲快速转动膝关节，以为这样能达到保护膝盖的目的，岂不知这种热身方式隐藏着很大的安全隐患。
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养生堂视频20121122-内外兼修的运动2-肌肉,呼吸,腹式呼吸-刘长喜
北京卫视2012年养生堂视频第20121122期：内外兼修的运动2-肌肉、呼吸、腹式呼吸。嘉宾：刘长喜。怎么才能让不受控制的这些肌肉运动起来呢？刘长喜教授认为，通过调节呼吸的方法，可以控制原本不受约束的肌肉运动。我们大部分人的呼吸是自然呼吸。
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养生堂视频20121123-聪明化瘀解心结1-冠心病,心肌梗塞,胸痹,血瘀证-史载祥,黄力
北京卫视2012年养生堂视频第20121123期：聪明化瘀解心结1-冠心病、心肌梗塞、胸痹、血瘀证。嘉宾：史载祥、黄力。冠心病、心肌梗塞等心血管疾病，属于中医所说的胸痹范畴，它的出现和身体里的瘀血、血瘀有着密切的关系。
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养生堂视频20121124-动静无常的身体信号1-震颤,原发性震颤,帕金森病-陈彪
北京卫视2012年养生堂视频第20121124期：动静无常的身体信号1-震颤、原发性震颤、帕金森病。嘉宾：陈彪。人的一生不免会出现不同情况的震颤，紧张、发脾气、劳累都可能产生震颤。震颤可以分为很多种，但常见的有生理性震颤、原发性震颤还有帕金森病震颤。
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养生堂视频20121125-动静无常的身体信号2-帕金森病的诊断及护理-陈彪
北京卫视2012年养生堂视频第20121125期：动静无常的身体信号2-帕金森病的诊断及护理。嘉宾：陈彪。帕金森病的主要症状之一是动作缓慢，人上了年纪通常会出现动作迟缓，其实很多只是骨头、肌肉的问题。饮食上要多吃粗纤维食物，规律的大便会对帕金森病人的症状有一定的改善。
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养生堂视频20121126-聪明化瘀解心结2-血瘀体质,高血压-黄力
北京卫视2012年养生堂视频第20121126期：聪明化瘀解心结2-血瘀体质、高血压。嘉宾：黄力。血瘀体质本身，可能会造成高血压的出现，高血压反过来，也是作用在血瘀体质上面，有可能还会导致更严重的瘀血的出现，这两者是相互影响的。
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养生堂视频20121127-冬季进补有膏招1-早衰,肾阳虚,肾阴虚,膏方-于振宣
北京卫视2012年养生堂视频第20121127期：冬季进补有膏招1-早衰、肾虚、肾阳虚的表现及膏方、肾阴虚的表现及膏方、服用膏方的方法及禁忌。嘉宾：于振宣。早衰有哪些症状表现呢？面焦，脱发，白发，便秘，腹泻，小便频多或短少，头晕，耳鸣，听力减退，腰膝酸软，行步不稳。
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养生堂视频20121128-冬季进补有膏招2-高血压适应症,禁忌,食疗方-于振宣
北京卫视2012年养生堂视频第20121128期：冬季进补有膏招2-高血压适应症、禁忌、注意事项、食疗方和肝阳上亢。嘉宾：于振宣。专家提示高血压患者不要吃麻辣火锅，过于麻辣会让气血妄行，易诱发血压升高。另外高血压患者吃清汤火锅的时候，不要涮羊肉、鹿肉之类属于热性的食物。
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养生堂视频20121129-冬季进补有膏招3-失眠,肝火扰心,心肾不交,心脾两虚-于振宣
北京卫视2012年养生堂视频第20121129期：冬季进补有膏招3-失眠、肝火扰心、心肾不交、心脾两虚。嘉宾：于振宣。多梦往往是失眠的一个症状。2012年中国睡眠研究会公布成年人失眠的发病率为38.2%。有高达10%的患者还因为失眠导致严重的抑郁症。
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养生堂视频20121130-冬季进补有膏招4-皮肤瘙痒,肺实热,肺气虚,肺阴虚-黄尧洲
北京卫视2012年养生堂视频第20121130期：冬季进补有膏招4-皮肤瘙痒、肺实热、肺气虚、肺阴虚、气阴两虚。造成瘙痒的外因有哪些？肺实热的症状，皮肤长红包适宜的食物有哪些？皮肤长红包的方子，肺气虚与肺阴虚的症状对比，调理肺虚简便膏方。嘉宾：黄尧洲。
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养生堂视频20121201-健康肠胃不生气1-嗳气,打嗝,呃逆,幽门螺杆菌-王化虹
北京卫视2012年养生堂视频第20121201期：健康肠胃不生气1-嗳气、打嗝(呃逆)、幽门螺杆菌-胃肠道里的气主要是从哪里来的呢？嗳气和打嗝是有什么区别？胃肠道中90%的气体是经过嘴巴吃进去的。胃里面还有一样东西可以产气，那就是幽门螺杆菌。嘉宾：王化虹。
