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养生堂视频20110423-潜伏在身边的刺客(上)-过敏病人的健康
北京卫视2011年养生堂视频第20110423期：潜伏在身边的刺客(上)-过敏病人的健康。来自北京协和医院变态反应科的尹佳主任和她的病人来到养生堂的录制现场，告诉我们对于小麦过敏的病人，吃完面食后休息6小时，还是可以继续享受美食的。
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养生堂视频20110424-潜伏在身边的刺客(下)-动物与过敏的关系
北京卫视2011年养生堂视频第20110424期：潜伏在身边的刺客(下)-动物与过敏的关系。如果你是一个对宠物过敏,但又非常想养宠物的人怎么办? 本期节目中北京协和医院变态(过敏)反应科主任尹佳教授将为您讲解动物与过敏之间的奇妙关系。
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养生堂视频20110425-食物是最好的医药1-营养基本概念
北京卫视2011年养生堂视频第20110425期：食物是最好的医药1-营养基本概念。餐餐鸡鱼肉蛋奶，您是否还会“营养缺乏”？先别着急回答。我们从头发看一看，干燥、变细、易断、脱落的问题是否已经困扰您很长时间？您有没有想过，这可能是缺乏某些营养的表现？
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养生堂视频20110426-食物是最好的医药2-酸碱体质说
北京卫视2011年养生堂视频第20110426期：食物是最好的医药2-酸碱体质说。有一个词最近很流行酸碱体质。 有人说酸性体质容易得病，酸性体质是百病之源。而碱性体质可以少得病，甚至不得癌症；许多人理解酸性意味着危险，碱性意味着健康。这些说法真的正确吗？
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养生堂视频20110427-食物是最好的医药3-餐桌上的各种颜色
北京卫视2011年养生堂视频第20110427期：食物是最好的医药3-餐桌上的各种颜色。植物中天然的营养素使得蔬菜、水果产生不同的颜色。各种颜色的果蔬中含有大量对人体有益的营养成分。我们餐桌上的食物的颜色越丰富，代表我们摄入的营养素越全面。本期节目，北京协和医院营养科于康教授做客《养生堂》，细说餐桌上的各种颜色。
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养生堂视频20110428-食物是最好的医药4-零食分三级
北京卫视2011年养生堂视频第20110428期：食物是最好的医药4-零食分三级。零食不等于垃圾食品，有一些零食对我们的健康也是有益的。比如它可以作为糖尿病病人的加餐食品。那么如何区分零食的好与坏？于康教授给零食分了三级。
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养生堂视频20110429-食物是最好的医药5-肥胖的那些事
北京卫视2011年养生堂视频第20110429期：食物是最好的医药5-肥胖的那些事。专家指出这句话实际上是一个经典的误区。大量的调查证明老年人体内应该拥有一定的脂肪储备以抵御疾病和灾害的侵袭。专家现场测验，提出关于定义肥胖的三个指标。
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养生堂视频20110430-食物是最好的医药6-皮肤的健康问题
北京卫视2011年养生堂视频第20110430期：食物是最好的医药6-皮肤的健康问题。皮肤可以反映内在的健康问题，通过营养调节可以起到延缓衰老的作用，还可以辅助解决一些皮肤问题。我们总结了几种常见的皮肤问题，一一对应看一看，是否也同样困扰着你？
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养生堂视频20110501-食物是最好的医药7-正确的饮食顺序
北京卫视2011年养生堂视频第20110501期：食物是最好的医药7-正确的饮食顺序。当今社会进餐采用的是什么顺序？可能大多数人的回答都是，先吃饭菜，再喝汤，然后吃些甜点和水果。正确的饮食顺序：先喝汤，再吃蔬菜、主食，最后吃鱼、虾、肉。
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养生堂视频20110503-身边的六种病1-太阳病
北京卫视2011年养生堂视频第20110503期：身边的六种病1-太阳病。太阳病就是疾病表现在身体的表面，并且表现的是一种亢奋的症状状态。一旦我们体表出现了疼、肿、痒，并且还会怕冷，那么基本可以判断是得了太阳病。那么什么是体表呢？古人把皮肤、肌肉、筋骨都认为是身体表面，就是身体的最外面。
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养生堂视频20110504-身边的六种病2-阳明病
北京卫视2011年养生堂视频第20110504期：身边的六种病2-阳明病。阳明病都包括以下病症：脑炎、甲亢、急慢性胃肠病、急性传染病、肺炎、重感冒、糖尿病、高血压、痤疮、支气管炎、咽炎、扁桃体炎、便秘、肥胖、消瘦、失眠、皮炎、尿路感染、便血、咳血、尿血、脓肿、带状孢疹、急性胰腺炎等。
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养生堂视频20110505-身边的六种病3-少阳病
北京卫视2011年养生堂视频第20110505期：身边的六种病3-少阳病。少阳病的判断：少阳之为病，口苦，咽干，目眩也。往来寒热，胸胁苦满，嘿嘿不欲饮食，心烦喜呕。少阳病的治疗原则--少阳三禁：禁汗、禁下、禁吐。少阳病的治疗原则，应以和解表里为主，也就是不发汗的解热法，清上热温下寒。
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养生堂视频20110506-身边的六种病4-太阴病
北京卫视2011年养生堂视频第20110506期：身边的六种病4-太阴病。太阴病也被称为里阴证，指的就是里虚寒的情况。有以下症状，就可以判断自己得了太阴病。1、经常出现腹痛、腹胀、腹泻；2、不愿吃凉的，食欲一般，吃多了不舒服；3、怕冷而喜欢热，肚子喜按喜暖。
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养生堂视频20110507-足迹的奥秘-足部的变化和疾病
北京卫视2011年养生堂视频第20110507期：足迹的奥秘-足部的变化和疾病。本期节目邀请北京同仁医院骨科主任张建中教授来为我们讲解足部的变化和疾病。有人做过统计：70%的人一生中有过脚病。对于中、老年人来说，足会发生哪些改变呢？首先忽视每一次的崴脚，最终就会造成习惯性崴脚。
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养生堂视频20110508-足迹的奥秘(下)-鞋和脚病的关系
北京卫视2011年养生堂视频第20110508期：足迹的奥秘(下)-鞋和脚病的关系。据美国足踝外科协会报道：约有1/6的人患有足病，而其中很多是和穿鞋不当有关。三句话，可以概括鞋和脚病的关系：一、鞋可以导致脚病；二、鞋可以治疗脚病；三、鞋可以预防脚病。
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养生堂视频20110509-向脾胃要健康1-保养脾胃的穴位保健
北京卫视2011年养生堂视频第20110509期：向脾胃要健康1-保养脾胃的穴位保健。脾胃不单与消化功能相关，疼痛、哮喘、失眠、抑郁、肥胖等常见疾病都与脾胃有关。今天邀请到了北京中医药大学李志刚教授向我们传授保养脾胃的穴位保健方。
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养生堂视频20110510-向脾胃要健康2-消化系统的常见问题
北京卫视2011年养生堂视频第20110510期：向脾胃要健康2-消化系统的常见问题。今天就给大家举几个与脾胃关系密切的消化系统的常见问题，教教大家该怎么办。打嗝，中医叫呃逆，是由于膈肌出现阵发性和痉挛性收缩而引起，比如受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现短暂的打嗝。
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养生堂视频20110511-向脾胃要健康3-通过脾胃调理糖尿病
北京卫视2011年养生堂视频第20110511期：向脾胃要健康3-通过脾胃调理糖尿病。目前糖尿病是全球的热门话题。如果家里有人患上糖尿病，就会发现这仅仅是一个噩梦的开始。如何通过调理脾胃来预防糖尿病的发生呢？糖尿病前期的典型症状是吃得多，喝得多，尿得多，体重减少，浑身没劲儿，皮肤瘙痒。
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养生堂视频20110512-向脾胃要健康4-亚健康是否是脾胃导致
北京卫视2011年养生堂视频第20110512期：向脾胃要健康4-亚健康是否是脾胃导致。亚健康，听起来并不可怕，如果您长时间的处于亚健康状态，就会导致失眠等病症，而导致亚健康的源头恰恰在脾胃。如何诊断亚健康是否是脾胃导致的呢？当您的眼睑内下缘出现黑色，且睡眠充足时，说明您的脾胃已经向您发出了求救的信号。
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养生堂视频20110513-向脾胃要健康5-关于肥胖的话题
北京卫视2011年养生堂视频第20110513期：向脾胃要健康5-关于肥胖的话题。现在肥胖已成为世界公害了，肥胖不仅影响形体美观，而且给生活带来极大的不便，更严重的是，肥胖容易引起冠心病、高血压、高血脂、胆道疾病、糖尿病等多种并发症，加速衰老和死亡的过程。
