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养生堂视频20110514-运动让你更快乐(上)-怎样运动才最健康最快乐
北京卫视2011年养生堂视频第20110514期：运动让你更快乐(上)-怎样运动才最健康最快乐。在一个风和日丽、草长莺飞的下午，与家人、朋友一起进行户外运动是一件多么惬意的事情。怎样才能让运动更有效，并从运动中得到更多的快乐呢？
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养生堂视频20110515-运动让你更快乐(下)-膝关节与运动
北京卫视2011年养生堂视频第20110515期：运动让你更快乐(下)-膝关节与运动。膝关节的髌骨和股骨组成了髌股关节。中老年在运动中，膝关节最容易受伤。胡跃林教授告诉我们，中老年在运动中，髌股关节的损伤最为严重。它严重影响了中老年人的幸福指数。
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养生堂视频20110516-于康说吃1-高血压和饮食的关系
北京卫视2011年养生堂视频第20110516期：于康说吃1-高血压和饮食的关系。北京卫视《养生堂》再次特邀北京协和医院临床营养科于康教授为您讲解高血压和饮食的关系。有研究表明，高钠低钾的饮食可能加剧患上高血压的风险。于教授会推荐哪些老少咸宜的补钾食物呢？
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养生堂视频20110517-于康说吃2-糖尿病与饮食
北京卫视2011年养生堂视频第20110517期：于康说吃2-糖尿病与饮食。据统计，中国的糖尿病患者超过9千万，糖尿病患者的健康与饮食有着密切的关系。面对社会上流传的有关糖尿病饮食的各种观点，于康教授为大家一一解读。
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养生堂视频20110518-于康说吃3-高血脂与饮食
北京卫视2011年养生堂视频第20110518期：于康说吃3-高血脂与饮食。本期节目于康教授为您讲解高血脂和饮食的关系。高血脂被誉为隐形杀手，和心脑血管疾病的发生有着密切联系。高脂血症的患病原因可能有高胆固醇饮食、遗传、精神因素等等。
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养生堂视频20110519-于康说吃4-补钙与饮食
北京卫视2011年养生堂视频第20110519期：于康说吃4-补钙与饮食。补钙是一个老生常谈的话题，但是还有诸多的误区，今天再次请到于康教授，和大家聊聊补钙的问题。如何判断自己身体是否缺钙呢？要科学补钙建议大家用科学方法喝牛奶。
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养生堂视频20110520-于康说吃5-痛风与饮食及痛风营养治疗
北京卫视2011年养生堂视频第20110520期：于康说吃5-痛风与饮食及痛风营养治疗。营养过剩的人较营养一般的人易患痛风；年龄大的人比年轻的人易患痛风；男人比女人易患痛风；贪食肉类的人比素食的人易患痛风；酗酒的人比不饮酒的人易患痛风。痛风的营养治疗有7大原则，痛风病人必须做到。
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养生堂视频20110521-于康说吃6-癌症与饮食
北京卫视2011年养生堂视频第20110521期：于康说吃6-癌症与饮食。流行病学研究发现，约40%癌症与饮食习惯、食物构成、食物加工与烹调方法等饮食因素有关。哪些食物对防癌不利呢？于康教授为我们总结出了对防癌不利的十大食品。
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养生堂视频20110522-于康说吃7-关于饭后反酸问题
北京卫视2011年养生堂视频第20110522期：于康说吃7-关于饭后反酸问题。饭后反酸烧心、便秘只是小事吗？于康教授告诉大家，饭后反酸时间长，情况严重的患者有得食道癌的风险；而长期便秘患者得结肠癌的几率也比平时高。那么如何从生活中正确的预防和控制呢？
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养生堂视频20110523-国医大师巧祛湿1-如何判断体内是否有湿邪
北京卫视2011年养生堂视频第20110523期：国医大师巧祛湿1-如何判断体内是否有湿邪。一般来说，胖大舌、齿痕舌、舌体有裂纹都是湿多的表现。湿邪也有地域差异：南方、沿海地区多以外湿为主，而北方内湿相关,路老研究表明，北方湿病发展呈上升趋势。
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养生堂视频20110524-国医大师巧祛湿2-湿邪与脾胃的关系
北京卫视2011年养生堂视频第20110524期：国医大师巧祛湿2-湿邪与脾胃的关系。如果口舌生疮、上火了怎么办？如果腹泻、着凉了又该怎么办呢？中医讲热者寒之，寒者热之。但是如果又有热还有寒，是该先祛热还是先驱寒呢？
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养生堂视频20110525-国医大师巧祛湿3-肾着腰疼
北京卫视2011年养生堂视频第20110525期：国医大师巧祛湿3-肾着腰疼。人一上了岁数，都会出现腰疼的症状，有的说我年轻的时候受过伤，有的说我肾虚。其实您的腰疼并不是腰椎损伤，也不是肾虚，而是肾着腰疼。肾着说白了就是停留在腰部的湿邪，这里说的肾只是肾脏的反射区，并不是肾病。
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养生堂视频20110526-国医大师巧祛湿4-肝胆湿热
北京卫视2011年养生堂视频第20110526期：国医大师巧祛湿4-肝胆湿热。肝胆怎么会有痰？痰，一般人认为是指肺中咳出来的痰。其实不是。中医的肝胆是除解剖学概念外，包括精神，神经系统的生理病理概念。精神紧张和愤怒时，胃液分泌大量増加，因此，强烈的情绪刺激引起大量的胃液分泌。
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养生堂视频20110527-国医大师巧祛湿5-痰和水液及痰多如何调理
北京卫视2011年养生堂视频第20110527期：国医大师巧祛湿5-痰和水液及痰多如何调理。大家通常都会根据字面意思来理解问题，比如：痰。很多人都觉得痰是和炎症有关系，但实际上痰是和水液代谢产生的关系最为密切。对于痰多的病人可以常饮用三子养亲汤来进行调理。
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养生堂视频20110528-解码高血压1-高血压的危害及自我监测
北京卫视2011年养生堂视频第20110528期：解码高血压1-高血压的危害。胡大一教授现场手把手教会您如何使用水银血压计。学会量血压又有新问题，有人高压高，低压不高，这种情况是高血压吗？胡大一教授会在节目中做出明确回答：高压高更危险！
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养生堂视频20110529-解码高血压2-高血压的甄别与治疗
北京卫视2011年养生堂视频第20110529期：解码高血压2-高血压的甄别与治疗。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，如何甄别？又如何治疗？胡大一教授教您区别对待不同情况，找出高血压元凶！现场两位观众亮高招，胡大一教授做出正确指导：家中常备一瓶药，迅速降血压。究竟是什么药？又该怎么用？
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养生堂视频20110530-解码高血压3-怎么能够控制好血压
北京卫视2011年养生堂视频第20110530期：解码高血压3-怎么能够控制好血压。据调查，我国每年心脑血管病死亡300万人，其中一半与高血压有关。本期节目将请到国内著名心血管专家胡大一教授为您就：为什么我吃这种药？ 是否会有副作用？是否会有耐药性？等话题为您做一系列详细的解答。
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养生堂视频20110601-穴药同源1-补肾良穴
北京卫视2011年养生堂视频第20110601期：穴药同源1-补肾良穴。头发早白和脱发都是肾阴虚的表现，肾阴虚直接后果就是早衰甚至早亡。六味地黄丸是补肾良药，但成药中每味药计量是固定的，不一定适合所有人的体质服用。有人吃了就会出现上火的情况，所以医生在开六味地黄丸的时候都会根据不同人的体质调配药的计量。
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养生堂视频20110602-穴药同源2-解毒穴位
北京卫视2011年养生堂视频第20110602期：穴药同源2-解毒穴位。牛黄解毒片、牛黄上清丸、牛黄清心丸，是三种家庭常备泻火解毒药，然而滥服，解毒也会变中毒。殊不知在我们身体中自带有牛黄解毒片、上清丸、清心丸，它们绿色、安全、效果好。
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养生堂视频20110603-穴药同源3-夏季感冒的误区及治疗方法
北京卫视2011年养生堂视频第20110603期：穴药同源3-夏季感冒的误区及治疗方法。大多数人对夏季感冒存在着误区，很多人觉得只要是夏季感冒就要吃藿香正气，其实不是所有的夏季感冒都吃藿香正气，夏季感冒也分很多种类型。本期养生堂程凯博士将为您讲解夏季感冒的误区，以及夏季感冒的有效治疗方法。
