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  • 吃什么食物使头发保持健康美丽

    吃什么食物使头发保持健康美丽:蛋白质、维生素A和B族维生素是维持一头秀发的主要原料,蛋白质在奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品中含量丰富;胡萝卜、西红柿、油菜、玉米、黄豆中富含胡萝卜素,它在人体中能转变为维生素A供身体利用;微量元素与头发的健康亦不容忽视。

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