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备孕的健康的饮食营养计划
备孕吃什么好，备孕饮食营养有什么计划：健康饮食就是说膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和饼干等。准备怀孕时的膳食要多样化；备孕不能吃什么：一、维生素A含量太高的食物，二、含汞的鱼类，三、花生和花生制品，如果有对花生过敏的家族史，你的宝宝有很大可能也会出现这种情况。
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