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学会看16种食品标签挑选健康食品
学会看16种食品标签挑选健康食品：1、纯天然，2、有机，3、低脂，4、零脂肪，5、未添加蔗糖，6、无糖，7、轻甜，8、加强免疫力，9、真正水果，10、不含麦麸，11、多种谷物，12、零反式脂肪，13、零胆固醇，14、2%牛奶，15、欧米加-3 脂肪酸，16、散养。
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学会看食品标签 八招教你挑选健康安全的食品
学会看食品标签，八招教你挑选健康安全的食品：1、少吃罐装、盒装的食物；2、只买成分少于5种的食物；3、别买标签上有高果葡玉米糖浆的食物；4、别买标有氢化字眼的食物；5、别买含有大量高度精炼植物油的食品；6、少买含有人工甜味剂的食物；7、如果标签上有糖，就要少吃；8、别买标签上有任何你认不出来，读不出来的成分的食物。
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正确看食品标签 辨别八种坑人食品
正确看食品标签，辨别八种坑人食品：1、麦片不等于燕麦片；2、全麦面包不等于全麦食品；3、日本豆腐不等于豆腐；4、果汁饮料不等于果汁；5、乳酸饮料不等于酸奶；6、果醋饮料不等于果醋；7、爆米花不等于玉米；8、巧克力不等于黑巧克力。
