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立春到春季养生的六个要点 从饮食起居各方面加以调适
立春到春季养生的六个要点，从饮食起居各方面加以调适：一、调养精神，在调养精神方面，应顺从自然；二、防风御寒，在衣着上，春天虽暖和，但别急着减衣服；三、调节饮食，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则；四、运动锻炼；五、预防春困；六、保健防病。
立春到春季养生的六个要点，从饮食起居各方面加以调适：一、调养精神，在调养精神方面，应顺从自然；二、防风御寒，在衣着上，春天虽暖和，但别急着减衣服；三、调节饮食，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则；四、运动锻炼；五、预防春困；六、保健防病。
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