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氯：维持体液和电解质平衡
氯是人体必需常量元素之一，是维持体液和电解质平衡中所必需的，也是霄液的一种必需成分。本文介绍氯的功效与生理作用、建议每日摄取量、氯的食物来源、需要补充氯的人群、氯的缺乏症以及氯的过量表现。
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