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青少年、中老年人眼睛的饮食营养保健
青少年眼睛的营养保健：眼球的形成与钙有关，应注意摄入含钙多的食品；眼睛如果缺乏维生素A，就会影响视紫红质的合成速度，形成夜盲症；中老年人眼睛的营养保健：应经常吃些富含维生素B1、B2、C的食物，饮食中应注意保证蛋白质的供给。
青少年眼睛的营养保健：眼球的形成与钙有关，应注意摄入含钙多的食品；眼睛如果缺乏维生素A，就会影响视紫红质的合成速度，形成夜盲症；中老年人眼睛的营养保健：应经常吃些富含维生素B1、B2、C的食物，饮食中应注意保证蛋白质的供给。
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