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维生素缺乏的五个警戒信号：头发、唇部、舌部、鼻部、指甲
维生素缺乏的五个警戒信号：1、头发信号：脱发、头发拔出时无痛感是维生素B12偏低的信号；2、唇部开裂、脱皮缺维生素B2及维生素C；3、舌尖两侧发黄或发白欠缺叶酸及铁质；4、若鼻子两边油腻光亮发红并常胶皮缺锌；5、指甲上有白点，表示缺锌
维生素缺乏的五个警戒信号：1、头发信号：脱发、头发拔出时无痛感是维生素B12偏低的信号；2、唇部开裂、脱皮缺维生素B2及维生素C；3、舌尖两侧发黄或发白欠缺叶酸及铁质；4、若鼻子两边油腻光亮发红并常胶皮缺锌；5、指甲上有白点，表示缺锌
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