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饭后服用维生素补充剂更利于吸收
饭后服用维生素补充剂更利于吸收，对需要吃维生素补充剂的人而言，能充分吸收非常重要，因此，我们通常会建议在饭后服。理由主要有两个：一、延长吸收时间，因肠内有食物，可以使维生素缓慢通过肠道，吸收较完全。二、吃完饭再服用这类维生素补充剂，饮食中的脂类物质能促进它们的吸收。
饭后服用维生素补充剂更利于吸收，对需要吃维生素补充剂的人而言，能充分吸收非常重要，因此，我们通常会建议在饭后服。理由主要有两个：一、延长吸收时间，因肠内有食物，可以使维生素缓慢通过肠道，吸收较完全。二、吃完饭再服用这类维生素补充剂，饮食中的脂类物质能促进它们的吸收。
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