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维生素A：增强免疫系统
维生素A(vitaminA)是脂溶性物质，包括维生素A 1、A2 两种。本文与你分享维生素A的发现历史、维生素A的功效作用、维生素A的日摄取量、补充周期、维生素A的食物来源、补充人群、缺乏症、过量表现以及营养专家建议。
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多吃富含维生素A的食物令你明眸皓齿
多吃富含维生素A的食物令你明眸皓齿：维生素A防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗，维生素A可促进眼内感光色素的形成，保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促进视力和生殖机能良好的发展。
