维生素B的作用相关推荐2个
-
维生素B：人体内的辅酶
维生素B也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B 大部分是人体内的辅酶，主要有以下几种：维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6、维生素B12、维生素B13、维生素B15
-
脾气不好的时候 补充B族维生素可舒缓情绪
脾气不好的时候，补充B族维生素可舒缓情绪：B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等，其中，维生素B1被称为精神性的维生素，它对我们的神经组织和精神状态有一定影响；而维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢；B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。
