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补足维生素让肌肤头发指甲更健康
补足维生素让肌肤头发指甲更健康：每日0.8～1.8毫克的维生素A2～4毫克的β—胡萝卜素让您肌肤柔滑润泽。每日1.7～3毫克的维生素B6让头发和指甲更加坚韧。每日12毫克的维生素E永远保持年轻。附：四种人最需要额外补充维生素。
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