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脑力劳动者吃什么好 饮食营养原则及注意事项
脑力劳动者吃什么好，怎么补脑，如何通过食物营养提高大脑的劳动效率？本文与您分享脑力劳动者宜选用的食物、脑力劳动者饮食营养原则、脑力劳动者需要的最佳食物以及脑力劳动者的饮食注意事项。
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脑力劳动者的饮食营养与健康以及饮食如何搭配
脑力劳动者的饮食营养与健康：在满足热量的条件下，还应供给足够的蛋白质、氨基酸、脂类、矿物质、微量元素、维生素。脑力劳动者的饮食搭配：主食要粗细搭配、品种多样。副食：选用大豆和豆制品、鸡蛋、鱼类、肉类；多食蔬菜。
