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脑力族需要补充哪些营养素？脑力族的最佳营养来源
脑力族需要补充哪些营养素：维生素B1参与葡萄糖为大脑提供能量的过程，胆碱和卵磷脂能提供神经传导介质乙酰胆碱的前体，维生素B12增强学习能力和记忆力，钾帮助输送氧气到脑部，增进思路的清晰。
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