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自行车运动中的营养补充技巧
自行车运动是一项需要高体能的运动，运动员体能的训练是提高成绩的基础。合理安排的超负荷训练和运动后的超量恢复是体能训练的两大要素。科学的训练方法和恢复手段将使这两个要素在提高体能的过程中起到关键作用，使运动成绩不断提高。
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不同水平自行车运动营养解决方案
自行车运动是一项下肢沿着圆周蹬踏的周期性运动。骑自行车大量消耗人体内的各种营养素,特别是水溶性的维生素及钙质,所以喜欢运动的你应该了解各种水平的自行车运动下的营养解决方案。
