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健康之路20130101-平民补品-何首乌-降血脂,补肾,乌发-童文新
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130101期：平民补品-何首乌-降血脂、补肾、乌发；专家：童文新。何首乌的功效及作用有哪些？怎么吃何首乌？何首乌的降血脂食疗方；哪种情况适合长期吃何首乌？何首乌对于三高中哪一种有效？
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健康之路20130102-平民补品-茯苓-补脾,健脾,益气,失眠-童文新
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130102期：平民补品-茯苓-补脾、健脾、益气、利水、消肿、祛湿、失眠；专家：童文新。茯苓的功效及作用；茯苓的名方；茯苓相关的食疗；什么人群不适合吃茯苓？茯苓的哪个部分对失眠最有效？茯苓适合在哪个季节吃？
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健康之路20130103-平民补品-甘草-止咳化痰,清热解毒-童文新
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130103期：平民补品-甘草-止咳化痰、清热解毒、调节口味、中和药性；专家：童文新。甘草的的功效及作用；甘草更适合哪一种咳嗽？甘草的祛湿化痰名方；甘草止咳化痰的食疗药膳；甘草到底能解多少种毒？甘草不适合哪一类人群？甘草适用于哪些病症？
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健康之路20130104-你是危险性格吗(上)-急躁,知足,孤僻-杨菊贤
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130104期：你是危险性格吗(上)-急躁、知足、孤僻；专家：杨菊贤。导读：性格的不同分类及分析，性格与健康的关系，性格和健康的具体联系。
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健康之路20130105-你是危险性格吗(下)-性格和肿瘤的关系-唐丽丽
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130105期：你是危险性格吗(下)-急躁、知足、孤僻；专家：唐丽丽。性格和肿瘤的关系；哪类性格诱发肿瘤的可能性最大？什么样的人易患肿瘤？可能诱发肿瘤的情绪有哪些？长期生闷气最易诱发哪一器官的病变？哪些方法可以调节情绪？哪种方式更容易产生愉悦感？
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健康之路20130106-刮痧一身轻1-感冒,发烧,鼻塞-杨金生
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130106期：刮痧一身轻1-感冒、发烧、鼻塞；专家：杨金生。感冒哪个阶段用刮痧治疗效果最好？感冒时，刮哪些穴位可以缓解症状？刮痧油的作用；感冒发烧时，刮痧应该刮到哪种程度？痧退前能再次刮痧吗？如何缓解感冒引起的鼻塞？
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健康之路20130107-刮痧一身轻2-疼痛,肩痛,腰痛,静脉曲张-杨金生
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130107期：刮痧一身轻2-疼痛、肩痛、腰痛、静脉曲张；专家：杨金生。刮痧手法的基本原则；肩关节疼痛在哪种情况下不宜刮痧？适合刮痧的疾病有哪些？不适合刮痧的疾病有哪些？以下哪种习惯有利于腰部康复？缓解静脉曲张的方法。
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健康之路20130108-刮痧一身轻3-头疼,咽疼,胃疼,痛经-杨金生
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130108期：刮痧一身轻3-头疼、咽疼、胃疼、痛经；专家：杨金生。哪种咽痛可以用刮痧的方法治疗？刮痧治疗痛经什么时候最合适？急性胃痛的时候不适合刮哪里？按摩穴位可以缓解头疼，增强肠胃功能。
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健康之路20130109-刮痧一身轻4-降三高,降尿酸,痛风,糖尿病-杨金生
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130109期：刮痧一身轻4-降三高(高血压、高血脂、高血糖)，降尿酸，痛风，糖尿病；专家：杨金生。刮痧对缓解三高的作用；刮痧对哪种高血压有减轻的作用？糖尿病人刮痧的注意事项；刮痧缓解糖尿病的方法；高尿酸症偏爱哪个人群？
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健康之路20130110-刮痧一身轻5-失眠,夜尿多,便秘-杨金生
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130110期：刮痧一身轻5-失眠、夜尿多、便秘；专家：杨金生。刮痧治疗失眠在什么时候刮效果最好？哪些疾病可能会加重记忆力减退？哪些食物中有益于缓解夜尿多的症状？哪些按摩腹部的手法可以辅助缓解便秘？
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健康之路20130111-粥养有道-防感冒-香菜粥,薄荷粥-徐凤芹
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130111期：粥养有道-防感冒-风寒感冒-香菜粥；风热感冒-薄荷粥；专家：徐凤芹。治疗感冒用什么米熬粥会更好？哪种情况是风寒感冒的典型症状？风寒感冒的症状有哪些？风寒感冒喝哪种粥好？风热感冒的症状有哪些？风热感冒用哪种食材熬粥比较好？
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健康之路20130112-粥养有道-咳嗽-无痰,白痰,黄痰-徐凤芹
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130112期：粥养有道-咳嗽；无痰-百合秋梨粥；白痰-杏仁粥；黄痰-芦根川贝粥；专家：徐凤芹。哪种食材熬粥时对无痰干咳最有效？对于有痰的咳嗽，那种米煮粥最好？咳白痰最适合喝下列哪种粥？咳黄痰最适合喝下列哪种粥？
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健康之路20130113-粥养有道-养胃-胃病,胃寒,胃热,胃胀,胃酸-徐凤芹
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130113期：粥养有道-养胃；胃病、胃寒、胃热、胃胀、胃酸；专家：徐凤芹。熬粥放什么食材对胃寒最有效？胃热有哪些症状？缓解胃热应该选用哪种米熬粥？哪种粥能够缓解胃胀？哪种材料熬粥可以治疗胃酸？
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健康之路20130114-粥养有道-降血压-肥胖型,肝火旺型-徐凤芹
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130114期：粥养有道-降血压；肥胖型、肝火旺型；专家：徐凤芹。什么食材熬粥有利于降压？肥胖型高血压适合喝哪种粥？肝火旺型高血压患者适宜吃什么？什么食材适合给老年高血压患者熬粥？
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健康之路20130115-粥养有道-润肤-皮肤干燥、皮肤瘙痒-徐凤芹
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130115期：粥养有道-润肤；皮肤干燥、皮肤瘙痒；专家：徐凤芹。皮肤干燥喝什么粥好？哪种症状是皮肤瘙痒的内因？哪种粥可以缓解皮肤瘙痒？用什么熬粥润肤效果最好？
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健康之路20130116-哺乳全攻略(上)-母乳,饮食,喂奶姿势-李蕊
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130116期：哺乳全攻略(上)-母乳、饮食、喂奶姿势；专家：李蕊。导致新妈妈没有奶水的首要原因是什么？正确喂奶姿势要点是什么？奶水是否充足通过什么可以判断？出现母乳不足，首先应该怎么做？哪种饮食方式最能提高母乳质量？
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健康之路20130117-哺乳全攻略(下)-溢奶,奶粉,辅食,奶嗝-李蕊
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130117期：哺乳全攻略(下)-溢奶、奶粉、辅食、奶嗝；专家：李蕊。母乳喂养的常见问题；哺乳期妈妈生病了怎么办？吃哪些药物的时候应该停止喂奶；冰冻后的母乳如何加热？如何测试奶的温度是否合适？哪种办法解决宝宝吐奶问题最有效？
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健康之路20130118-你的肝还好吗(上)-肝炎,甲乙丙肝-谢尧
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130118期：你的肝还好吗(上)-肝炎、甲肝、乙肝、丙肝；专家：谢尧。肝炎的种类；肝炎大多是由什么引起的？饭前便后洗手对预防哪种肝炎最有效？甲肝、乙肝和丙肝的传播途径；如何避免乙肝病毒的母婴传播？
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健康之路20130119-你的肝还好吗(下)-护肝养肝,伤肝,喝酒,吃药-谢尧
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130119期：你的肝还好吗(下)-护肝养肝、伤肝、喝酒、吃药；专家：谢尧。导读：哪些因素会影响肝脏健康；营养不良也会导致脂肪肝；如何养肝护肝；什么东西伤肝。
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健康之路20130120-肝癌早知道-如何预防肝癌-郝纯毅
中央电视台CCTV10健康之路视频2013年第20130120期：肝癌早知道-如何预防肝癌；专家：郝纯毅。肝癌的病因：1、病毒性肝炎；2、黄曲霉毒素B1；3、饮水污染；4、微量元素；5、遗传。肝癌的预防：1、预防肝炎；2、管粮防霉；3、改良饮水；4、适当补硒。
