如何正确补充维生素 根据需要掌握平衡(组图)
2012-02-14 20:13:14 来源：24小时营养网 人气：
有了铁维生素C不再孤独
铁：有了它维生素C不再孤独
由于化学合成的产品没有天然共存的复杂成分，因此，孤独的维生素C起初很难被人体充分利用。而当维生素C和铁相遇后，它发现了自己的优点，那就是能让铁更容易被人体吸收，这对缺铁的人来说是件好事。
锌：维生素A背后的女人
成功男人的背后，总有一个女人在支持他，在维 生素的世界也不例外。维生素A在夜盲症的治疗史上是个人人称道的成功者，其实，是金属元素锌在它背后默默地支持着。假如体内缺锌，维生素A就是本事再大， 也难以从循环血液中转移到组织细胞内发挥作用。当然，在治疗缺铁性贫血的时候，维生素A也能屈尊起辅助作用。
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