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介绍蜂花粉的三种吃法

介绍蜂花粉的三种吃法：1、蜂花粉吃法之蜂花粉与蜂蜜混合制备成花粉蜜，既可内服，又可外用。2、蜂花粉吃法之温水泡服；3、蜂花粉也可直接口服，直接用1杯温开水或蜂蜜水送服，即所谓的一口蜂花粉，一口水。

孕妇可以吃蜂花粉吗：女人在怀孕时内分泌会紊乱，导致敏感性加强，建议在怀孕期间不要用花粉，以免引起过敏反应。之前就一直有吃蜂花粉的习惯的话，可以选择用蜂蜜作为替代品。

中年男人吃蜂花粉可治疗预防前列腺：研究还证明，蜂花粉具有调节体内各器官功能，加强新陈代谢，增强机体活力和抵抗疾病能力，使内分泌功能改善，增强了抑制和防止腺体增生。花粉所含的有效成分可对抗雄激素、舒张尿道平滑肌及消炎作用。

吃蜂花粉会长胖吗：引起人体发胖的，都是一些高脂肪的食物，而蜂花粉是一种高蛋白低脂肪的食物，而且鲜花粉所含的脂类物质是以不饱和脂肪酸为主的，不饱和脂肪酸能促进机体的代谢，而不引起人体发胖。

蜂花粉药用及美容服用多少剂量为宜：剂量的大小，是否科学合理，主要是看使用某种剂量的花粉后产生的效果及使用后的自我感觉来衡量和评定。经国内外大量临床试验报告和资料分析，研究认为：作为美容，成人日服5~15g，外国化妆品以含花粉3%~5%为宜。

食用蜂花粉的适宜时间及注意事项：蜂花粉是天然营养品，适量多用一些对人体并无妨碍。食用蜂花粉最适宜时间是早明晨空腹服用，或早、中、晚分次用温水、牛奶或蜜水调服。但在食用蜂花粉前，首先选定花粉种类，进行鉴别有没有混入有毒花粉或可引起过敏的花粉。

花粉是蜜蜂从植物花朵雄蕊上采集的花粉粒，其成分相当复杂，除含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐等营养成分外，还含有许多药效成分及性激素。但儿童服用后可能会出现性早熟及其它生理功能方面的失调，给身心发育带来不良影响。

蜂花粉的食用量应该多少：蜂花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。正常情况下，成年人以保健为目的，一般每日可服用10~15克；强体力劳动者以增强体质为目的或用作治疗疾病，每日用量可增加到20~30克；3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间。