三、关于噪音：
你怎么可以睡在一个拥有噪声的卧室中？你应该降低打断你的睡眠的认可可能性。手机铃声是足以打破你的睡眠的一种可能。如果你在睡眠的中段醒来，那么将十分影响您的睡眠质量。因此，保持所有的电子设备调制静音将十分关键。
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