闹钟也影响你的睡眠
2012-03-20 21:57:11 来源：24小时营养网 人气：
4闹钟也影响你的睡眠
我们大多数人使用闹钟，对吗？我讨厌起床尖叫的嘟嘟声，所以笔者使用的是无线电报警。不过，如果你没有得到足够的睡眠，这将对你一整天的活动都造成影响，事实上，使用闹钟，可以影响你的感觉。
实际上，我们的身体知道什么时候该起床。如果我们只需要依靠闹钟来唤醒我们，那并不是健康的生活方式以及并不能保证给你充足的睡眠。
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4闹钟也影响你的睡眠
我们大多数人使用闹钟，对吗？我讨厌起床尖叫的嘟嘟声，所以笔者使用的是无线电报警。不过，如果你没有得到足够的睡眠，这将对你一整天的活动都造成影响，事实上，使用闹钟，可以影响你的感觉。
实际上，我们的身体知道什么时候该起床。如果我们只需要依靠闹钟来唤醒我们，那并不是健康的生活方式以及并不能保证给你充足的睡眠。
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