缓解长期疲劳食物之二：酸牛奶
2012-03-28 09:32:42 来源：24小时营养网 人气：
2酸牛奶(用乳酸菌发酵成的)
这里原则同样十分相似，就是因为自己的稠度，酸牛奶将在我们的胃里滞留极少的时间。不过，这样的酸牛奶含有丰富的蛋白质和重要的维生素，这样的物质不仅仅帮助我们的消化道处于正常状态，而且将有助于在出现问题的情况下，改善消化道的工作。酸牛奶在某些方面可以说是万能食品，它可以在任何时间食用，它重要的特性并不会因此而有所丧失。
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2酸牛奶(用乳酸菌发酵成的)
这里原则同样十分相似，就是因为自己的稠度，酸牛奶将在我们的胃里滞留极少的时间。不过，这样的酸牛奶含有丰富的蛋白质和重要的维生素，这样的物质不仅仅帮助我们的消化道处于正常状态，而且将有助于在出现问题的情况下，改善消化道的工作。酸牛奶在某些方面可以说是万能食品，它可以在任何时间食用，它重要的特性并不会因此而有所丧失。
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