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缓解长期疲劳食物之五：四季豆

2012-03-28 09:32:42   来源：24小时营养网   人气：

5四季豆(菜豆)

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饮食营养专家一般认为豆类作物是神奇的营养食品，因为它们具有大量有益特性。适合于产生能量，四季豆可以相当长久和大量地产生能量，由于这些成分如：钾，镁，磷，铜，铁和色氨酸含量很大。

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