五成以上白领上班族应该当心“过劳肥”

五成以上白领上班族应该当心“过劳肥”

大家常常听到「过劳死」，也都会努力去防范，但现在也要小心「过劳肥」。根据调查发现，台湾20~50岁上班族的体脂肪率有4成超标，而30岁以下的上班族，可能因喜爱甜食、速食与碳酸饮料，体脂肪率超标比率更高达5成。另外，每天上班超过12小时者，每2人当中，就有1人体脂肪率超标，显示「过劳肥」相当值得重视。

中华民国肥胖研究学会去年四月间发表的这项调查结果，宛若震撼弹一样，一度震得劳累不堪的上班族，纷纷把紧盯电脑萤幕的视线转移到自己的大肚腩上，而对形象与健康都有双重杀伤力的「过劳肥」这个可怖名词，也在职场上不迳而走。

研究人员在发布研究结果的同时也提出警告，30岁以下男性若体脂肪率大于20%，女性大于25%，就算超过标准；30岁以上男性若超过25%、女性超过30%，便是有肥胖问题。而从研究中发现，超时工作的确与体脂肪率超标，呈正向相关。

事实上，1996年联合国世界卫生组织(WHO)与美国食品药物管制局(FDA)，就已经肥胖症列为「慢性疾病」，更是提醒我们「 肥胖」是影响健康的重要因素。