有代谢症候群需要引起注意

有代谢症候群需要引起注意

代谢症候群几乎是当前全球的流行病，在临床上，会呈现出糖尿病或心血管疾病危险因子聚集的现象，而且有愈来愈多研究证实，罹患代谢症候群者的死亡率，特别是中风及心肌梗塞等心血管疾病的死亡率，明显比没有代谢症候群的人要高。

代谢症候群的5项指标，如下：

1.肥胖：男性腰围≧90公分(35吋半)，女性腰围≧80公分(31吋半)。

2.血压异常：未服用药物下，收缩压≧130mmHg/舒张压≧85mmHg。

3.血糖偏高：未服用药物下，空腹血浆血糖≧100mg/dl。

4.三酸甘油酯偏高：未服用药物下，三酸甘油脂≧150mg/dl。

5.高密度脂蛋白胆固醇：未服用药物下，男性的高密度脂蛋白胆固醇<40mg/dl，女性<50mg/dl。

其中只要符合5项指标中的任3项，就可以定义为有代谢症候群。而新近的研究也发现，如果有3个代谢症候群的组成因子，则得糖尿病的相对危险性，是一般人的5倍以上，合併得心血管疾病的危险也增加1.5~3倍。尤其是组成因子数目愈多者，发生冠状动脉心脏病与死亡率的机率愈大。

在各项危险指标中，又以腹部肥胖与糖尿病的关係最为密切。黄世贝指出，腹部肥胖者因有较多的体脂肪，会使血中游离脂肪酸过高，，这种情形有可能干扰胰岛素讯息传递，研究进一步发现长期下来甚至使其演变为胰岛素阻抗，进而成为糖尿病，甚至引发高血压等心血管疾病。

黄世贝提醒，自觉压力沉重的上班族，平时一定要设法做好健康管理，万一男性腰围超过90公分(35.5吋)、女性腰围超过80公分(31.5吋)，或是BMI值超过24以上，即代表身体开始发福的警讯，且可能对健康形成潜在危害。此时务必请教医师寻求改善之道，同时也要积极调整工作与生活型态，以免成为「过劳肥」的受害者。