弯腰驼背等八大习惯性坏姿势影响您的健康
2012-05-04 14:06:29 来源：24小时营养网 人气：
你经常靠坐在床头看书、咻一下跳起床、低头玩手机、霍地一声突然扭腰吗？当心，这些坏姿势都可能吃掉你的健康。那么有哪些不合理的习惯姿势会引起健康问题呢？今天就给大家分析分析。
沙发上睡觉颈椎易受伤
长时间头侧一边或在沙发上睡觉颈椎易受伤
将话筒夹在脖子上讲电话，肌肉会过度用力收缩，颈椎容易受伤。如果不得已必须这样讲电话，时间要缩短，「绝不可讲超过半小时以上，」振兴医院复健医学部主治医师李林键建议最好使用耳机或扩音。
同样地，侧着身子在沙发上睡着了，如果长期往右侧弯，右边的椎间盘或关节容易退化。
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