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不急于起床可避免腰痛

2012-05-08 13:35:09   来源：24小时营养网   人气：

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不要急于起床

不急于起床可避免腰痛

早晨醒来后，不要急于起床。伸伸懒腰，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。同样也可以让“心脑”有个准备时间。

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