24小时营养网

每天吃一个鸡蛋预防老年痴呆

2012-05-29 23:38:38 来源：24小时营养网人气：

每天吃一个鸡蛋如何延长寿命良好的生活习惯健康的生活习惯

图片来源于互联网

每天吃一个鸡蛋预防老年痴呆

这种营养丰富的物质对身体有百利而无一害：一枚鸡蛋可以提供给你日常所需蛋白质的13%，而仅仅有日常所需热量的4%。

另外，它含有可观剂量的叶黄素，是有助于保护双目免受黄斑部退化和紫外线伤害的抗氧化剂。每天一枚鸡蛋甚至可以帮助你预防老年痴呆症。

蛋黄是胆碱的重要来源，一种降低脑部炎症的营养物质。

本文导航

分享到：

热词搜索： 良好生活习惯集锦

试着用微信来扫描我