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学会做自我按摩以缓解压力

2012-05-29 23:38:38   来源：24小时营养网   人气：

如何延长寿命 良好的生活习惯 健康的生活习惯 自我按摩

图片仅为参考，并非按摩动作示意图，请参阅以下文字进行按摩

学会做自我按摩以缓解压力

压力会破坏你身体中的任何器官。想要得到迅速缓解，把你的大拇指压住鼻子两侧，眉骨下面，然后让你的食指和中指一步一步到达额头，最后揉按你的鬓骨。按摩可以迅速降低考的索和肾上腺素的水平，同时令愉悦荷尔蒙内啡肽水平激增。

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