学生要少吃抗疲劳保健品 应注重饮食营养无需大补

学生要少吃抗疲劳保健品 应注重饮食营养无需大补

每逢中高考临近，记者调查发现，不少药店学生保健品也出现了季节性旺销。记者调查3所学校上百位学生和家长，有四成学生食用过保健品。家长为了让孩子能考出个好成绩，给孩子购买保健品都舍得花钱。

沈阳市消协、中国医科大学等业内人士提醒考生和家长，不要盲目食用保健品，不要盲目相信一些保健品的夸大宣传。已经购买保健品的考生，要注意产品规定的适宜人群和不适宜人群以及适用量等。心理专家建议考生，考试前要注重合理饮食，保持良好的睡眠和轻松的心情，这才是最好的保健，也是最好的迎考状态。

现场调查：学生保健品季节性旺销

在双休日，记者在沈阳市铁西区和太原街的多家药店看到，前来购买保健品的家长不少。记者刚走进太原街某药店，店员就热情地向记者推荐某款学生保健品。 “给孩子买保健品吧?这两个月卖得可好了，这款产品都脱销了。 ”“这个效果可好了，提高记忆力，还能促进睡眠。别在意这几百元，孩子吃了哪怕多考一分都合算。 ”柜台上的保健品五花八门，购买者一时都没了主意。

记者看到，几家药店推荐的学生食用保健品，有各种鱼油等口服液、氨基酸及其注射液，从功效上看，有提高免疫力类的，有益智健脑类的，有滋补类的，有灵芝、虫草和燕窝，还有各种保健枕头等，这些产品的共同功效都能促进睡眠，提高记忆力。价格从几十元到二三百元不等，记者注意到，家长购买的保健品价格都超过了200元。店家表示每年的这个时候，学生保健品都会出现季节性旺销。记者还注意到，一些学生保健品的功效可以说是包括了各类人群。在几种保健品的说明书上记者看到，其适宜人群包括处于生长发育期的青少年、婴幼儿、学生、上班族及老年人等，即所有人都可以食用。中国医科大学杨教授表示，中学生处于生长发育期，有些内脏器官发育尚未健全，排毒功能还不完善。一些保健品和药品的原材料成分相同，也有“残毒”，学生吃了排不出去，效果将适得其反。一些保健品所谓的能提高记忆力，多数也是概念炒作。比如DHA是一种对人体非常重要的脂肪酸，人体自身就能合成，它与提高记忆力没有直接关系。

四成学生食用过保健品

“孩子复习压力大，经常出现眼圈发黑，视力下降。 ”“我家孩子这段时间经常失眠、耳鸣，甚至脱发。 ”家长都期望保健品对提高孩子成绩有帮助，为此都舍得花钱。记者调查发现，家长为孩子购买的多是强化记忆的保健品。几位家长表示，现在保健品价格都贵，一般的家庭孩子长期食用不起，都是在考试的最后冲刺阶段，比如考前一个月或半个月开始食用。至于保健品效果，多数家长表示，心理作用可能大于实际的保健效果。

对于保健品的效果，5月28日，记者还采访了多位食用过、且已通过考试的学生及家长。他们都表示，“有没有效果，真的不好说，食用保健品的最大效果还是心理作用。 ”作为“过来人”，他们的经验是，考生要有一个健康的心态，家长不要给学生过大的精神压力。

5月28日，在沈阳铁西区某药店，一位奶奶第二次给即将高考的孙子买保健品，“都吃了一个月了，花了600多元了，晚上还是睡不好觉”。据了解，这位考生吃的价格不菲的保健品是健脑的，店员说，这种保健品卖得最好，一盒100多元，每位家长一次最少也会买三四盒。而口服液一般都是成箱买。

专家建议慎选抗疲劳保健品

中国医科大学杨教授提醒考生及家长，中高考学生不吃或少吃抗疲劳类营养品。现在的保健品，有不少其功能未在卫生部所公布的20多项功能之列，一概都列入了“抗疲劳”产品之列。这里面就包括治疗性功能障碍的产品。如果考生不慎服用，可能会引起性早熟等不当后果。维生素也不能多服。卫生部规定，维生素类产品要低于推荐量的1/3，要按医嘱或产品说明书服用，如果服用过多，也会中毒。由于中高考学生长时间复习功课，容易造成视疲劳，引起头痛，长时间坐着看书不运动，大脑易缺氧，服用一些耐缺氧及增加视力的产品，可以起到一定的改善和调节作用。

考生考前最应注重的是综合保健，除了饮食合理，适当补充营养外，重要的是心理调节与放松。家长更不宜给孩子过多压力，食不过量，休息好，无需大补。