预防空调病之五:空调房最长待四小时
在使用空调的房间裡不要待时间过长,三四个小时还可以,如果一待就是七八个小时甚至10小时以上,就可能对身体不利了。
如果必须在空调房裡工作一整天,每天晚上最好能洗个温水澡﹔还可以自行按摩一番,如果能适当运动更好,以免浑身僵硬不适。
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