空调病的危害之三：对关节颈椎的危害

空调病的危害之三：对关节颈椎的危害

广州市红十字会医院骨科副主任周子强表示“很多人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。

夏天室外气温高，人们普遍穿得少，室内空调冷气吹得厉害，一下热一下冷，腰酸背痛，颈椎酸胀的毛病通通出现。”

患病原因：夏天出现的颈椎病、关节病多是由长时间吹空调而引起。

从病理与生理的角度，是因为在空调房内，人体长时间处于低温的环境，过冷的刺激使血管急剧收缩、血液流通变慢，随血液输送人体所需的养料和氧气就会减少，而夏天人们多是穿着短衣短裤，这使得许多本来皮下血管、脂肪就薄弱的关节、颈椎部位长时间直接暴露在空气中，导致这些部位失温严重、关节受损，极易受到凉气刺激而出现僵硬、水肿，严重的会导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病。

而从人整体的功能节律角度来说，室内外的温差也容易使人体内部的平衡调节係统功能失调、紊乱，从而引起各部位的疼痛和关节炎、颈椎病的发作。

专家支招：中老年人、高血压及患有慢性病的病人应该避免长时间呆在空调房内。

室内空调温度应该维持在25~26℃之间，以免室内外温差过大。

而市民在空调房内应该避免直接对着风口，注意对关节、颈椎等部位的保暖，可以用毛巾或衣物覆盖，女士还可以穿上披肩，加强保护，平时应该多做功能锻炼，如扭腰伸腿等以促进关节部位的活络和血液循环，加速体内新陈代谢，增强身体素质。