步行是世界上最好的补药
2012-08-10 00:35:38 来源：24小时营养网 人气：
步行是世界上最好的补药
此言出自西方医学鼻祖希波克拉底，中医也将行走称为“百炼之祖”。多年来已有许多研究证实，有规律 的Walking行走计划，可增进人身体所有部位的健康。曆届美国总统都是行走锻炼的拥护者和实践者：罗斯 福只通过行走运动就治好了哮喘；艾森豪威尔通过行走使心脏病得到痊愈；肯尼迪是个“行走狂”，一周能走 80公里。对于关注自身健康的女性来说，与其大把吞咽保健品，不如走出家门，更加积极地为自己的健康加 油。
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