自然保健人士肯定身体排毒健康法的理由

自然保健人士肯定身体排毒健康法的理由

对于排毒经常面临的质疑，我们必须从两个特定问题开始探讨：排毒能够帮助人体清除有害的化学物质吗？如果可以，是否有必要？自然保健人士对于两个问题的回答都是肯定的，但传统科学家及医学的答桉却是否定的。

饮食方式是否是行销策略？每种饮食都有所谓的行销策略，声称排毒完全没有必要且甚至具有危险性其实是无稽之谈。仅仅因为严苛的饮食或断食可能造成人体损害，并不表示排毒就是危险的。

毒素可经由许多方式干扰人体代谢，它们会提高肝脏及肾脏排毒功能的负担、促成胰岛素阻抗、增强压力反应、干扰甲状腺功能并增加炎症，而这些都是导致肥胖的因素。认为人体能够自然排除每天遇到的各种压力，这样的想法未免太过天真。

体重无法下降的原因很複杂。马克‧海曼博士在他的着作《极简饮食》当中写道：「肥胖及体重问题不一定和饮食或运动有关；新研究指出，环境毒素对于体重增加及减肥成效减少也有重要的影响。」

例如，减重饮食配合完善的排毒计画就非常有效。我们知道脂肪细胞会存放某些毒素及神经毒素，以避免人体受到伤害。人体经由製造防护屏障防止这些毒素进入血液当中，直到肝脏能够代谢为止。

研究才刚发现人体负担过多毒素可能导致许多机能受损，与怀疑排毒功效的论调相反，也有愈来愈多科学证据显示：排毒饮食能够明显改善人体应付环境毒素的能力。