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维生素C：缓解身体不适 保持充沛精力

2012-08-21 00:43:27   来源：24小时营养网   人气：

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维生素C：缓解身体不适 保持充沛精力

维生素C是人体需要量最大的维生素，它对人体健康的影响也是多方面的。维生素C可以帮助人体对抗不利的环境，缓解许多不适的症状。充足的维生素C能够帮助我们保持充沛的精力，不容易疲劳，缓解疲劳乏力的症状。绿叶蔬菜是维生素C最好的来源。

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