与您分享：一分钟就学会的拉筋自我疗法七步走
2012-09-11 23:56:37 来源：24小时营养网 人气：
拉筋：一分钟就学会的自我疗法
所谓“筋长一寸，寿延十年，筋缩则亡，筋柔则康”，通过拉筋，能有效治疗身体的许多病症。长寿而健康的人通常都有一副柔软的筋骨，平日如能坚持蓝金，就是最好的保健法之一。
下图介绍七种拉筋法。
1、卧位拉筋法
2、立位拉筋法
3、横竖拉筋法
4、横拉筋法
5、颈部拉筋法
6、简易拉筋法
7、拉屎拉筋法
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拉筋：一分钟就学会的自我疗法
所谓“筋长一寸，寿延十年，筋缩则亡，筋柔则康”，通过拉筋，能有效治疗身体的许多病症。长寿而健康的人通常都有一副柔软的筋骨，平日如能坚持蓝金，就是最好的保健法之一。
下图介绍七种拉筋法。
1、卧位拉筋法
2、立位拉筋法
3、横竖拉筋法
4、横拉筋法
5、颈部拉筋法
6、简易拉筋法
7、拉屎拉筋法
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