让孩子更聪明秘诀十四：睡前带孩子回忆一天
2012-09-12 09:36:35 来源：24小时营养网 人气：
让孩子更聪明秘诀十四：睡前带孩子回忆一天
卡通裡，爱探险的Dora和Boots每次结束一趟旅程，总会问彼此：「你最喜欢今天旅程的哪一个部分？」让观看者仔细回想一遍，分享自己的感想。
爸妈也可以在每天睡觉前，静下来跟孩子聊聊今天发生了哪些事情，鼓励孩子发表自己的想法，哪些事让他开心、哪些事让他伤心。回忆一天的感受，帮助孩子消化整合，纾解情绪，成为睡前仪式的一环。
谘商心理师杨文丽每天睡前都跟两个孩子聊，鼓励孩子今天做对了哪些事情，讚扬他们有善良而美好的性格，让他们充满自信而温暖的进入梦乡。
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