阅读不但有益身心健康 并可预防脑部疾病
阅读对我们有好处，这是众多周知的事。越来越多的证据显示阅读的快乐不光是一种休闲的追求，或者一种提高技能和增加社会知识的方式——它可能真的对我们的精神和身体健康也有好处。
谁都想要每天快乐 但其实“不快乐”也很重要
这份定义快乐、掌控生活以获得快乐的处方对某些人管用──却对另一些人不管用。我就是另一些人中的一员。我不是一个快乐的人。有些事确实让我感到快乐。但快乐是一种稍纵即逝的情绪，就像一个长长的喷嚏。许多时候我感到的是，有趣。或者，我也会感到忧郁。我还经常感到亲切、烦恼、混乱、恐惧和绝望。它们加起来并不能叫做快乐。
