活到百岁不痴呆的11个生活习惯 爱做饭对大脑有良性的刺激
【活到百岁不痴呆的11个生活习惯】1、起床后喝杯温开水；2、一周至少喝3次蔬果汁；3、每天晒15分钟太阳；4、黑巧克力补充能量；5、爱做饭；6、尽量避开碳酸饮料、加工食品；7、适当出汗。8、设法减重5%；9、每天步行30分钟；10、生吃洋葱；11、八九点后不吃东西。
天津美院教授李家旭谈养生：用健康和艺术调色人生
走进李家旭老先生的画室，阳光穿过落地窗布满整间屋子，目光所及处都是大大小小的水彩画作品。一张圆桌占据了客厅大半部分的地方，旁边的画板上是一幅刚刚完成的作品《雪后万物》。谈到养生经，李老句句不离绘画，因为他的健康之路与艺术之路相辅相成。
